Как помочь малышу пережить жару

Как помочь детям в жару?

С одной стороны лето — это чудесно, в другой — целая куча неудобств и опасность для самых маленьких.

Конечно, очень здорово проводить жаркие дни загородом, на природе, но ведь это не всегда представляется возможным. В этом случает стоит создать оптимальные условия дома. Первое, что необходимо сделать — позаботиться о свежем воздухе в помещении: рано утром и поздно вечером, когда воздух на улице не такой горячий, проветрите квартиру открыв настежь окна. (Следите за ребенком, чтоб не лез в открытые окна!). После проветривания закрой плотно окна и зашторь их, чтобы солнечные лучи не проникали в помещение и не нагревали его. Жить в потемках может и не очень приятно, но всё же лучше, чем в душном помещении.

Для хорошего самочувствия важна не только температура, но и влажность. Увлажнить воздух в квартире довольно просто: просто расставь ёмкости с водой во всех комнатах. Так же каждодневная влажная уборка  повышает влажность воздуха.


Если температура на улице превышает +30 градусов, то лучше остаться дома, до понижения температуры. Для прогулок самое подходящее время до 11 часов утра и после 16.00. Конечно, выходя на улицу, стоит заранее нанести защитный крем на чувствительную кожу ребенка.  Во время прогулки стараться не находиться на открытом солнце продолжительное время, для игр лучше выбрать тенистую местность.


Если во время жары остаётесь дома, то позвольте ребенку бегать голышом или в трусиках. Если идёте на улицу, старайтесь чтобы одетая на ребенке одежда была из натуральных, пропускающих воздух тканей светлых тонов (как известно одежда тёмных цветов нагревается быстрее и сильнее).  


Обязателен головной убор!
 


Для самых маленьких детей подгузники рекомендуется одевать только во время длинных прогулок и на сон. 


Во время сильной жары можно проводить охлаждающие водные процедуры: самых маленьких детей можно обтирать водой комнатной температуры, тех, кто уже умеет сидеть, можно сажать в ванночку с небольших количеством воды. Дети постарше уже могут купаться в водоёмах по чуть-чуть, не переохлаждаясь и под бдительным присмотром взрослых.


Чем кормить? Если ребенок питается маминым грудным молоком, то дальше и стоит продолжать грудное кормление. Однако самой маме необходимо пить больше жидкостей. Дополнительно давать воду малышу не обязательно.

У больших деток аппетит во время жары обычно снижается, не стоит кормить ребенка насильно. Предложите детям лёгкие блюда: овощные и фруктовые салаты, творог, гречневую или пшенную кашу. Мясные продукты надо стараться давать как можно меньше, так как во время жары организму труднее переваривать белки. Не забывайте давать ребенку побольше жидкости. Лучше всего — воду. Напитки должны быть прохладными, но не холодными


Дети от 0 до 1 года, Дети от 1 до 3 лет, Дети от 3 до 6 лет, Дети от 6, Здоровье и гигиена

Комментарии

Помню, когда сыну было 3 месяца, у нас была такая жара, что дома было около 36. Гуляла с крохой с пяти утра и до девяти. А теперь мы во время жары любим обливаться водичкой из пульверизатора.

ВАжная статья, потому что малыши переносят жару гораздо тяжелей, чем взрослые.


(Привет от БлогиМам)

Добавить комментарий

Категории раздела

Баннер_искусство.jpg

Banner_malch.jpg